寒くなってきましたね!
今、背中から肩、首、頭、、むくみ…とカラダの不調、痛みでお悩みの方のお問合せが急増しております。最大の原因は急激な寒暖差!
筋肉の硬直から、コリ・ハリが強くなり、むくみをひどくなるこの時期
持病をお持ちの方、慢性的な疲れをお持ちの方は、症状が悪化する傾向にあります。
適当な運動や充分な休息も意識的、計画的に行い、カラダのメンテナス・ケアもしっかりやっておく必要があるとも言えます。
また、睡眠バランスや睡眠の質も悪いこの時期、ストレスの蓄積、増加に要注意です!
お気軽にご相談ください。
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