急増中です！頭痛・肩・首・背中の痛み！

寒くなってきましたね！

今、背中から肩、首、頭、、むくみ…とカラダの不調、痛みでお悩みの方のお問合せが急増しております。最大の原因は急激な寒暖差！

筋肉の硬直から、コリ・ハリが強くなり、むくみをひどくなるこの時期

持病をお持ちの方、慢性的な疲れをお持ちの方は、症状が悪化する傾向にあります。

適当な運動や充分な休息も意識的、計画的に行い、カラダのメンテナス・ケアもしっかりやっておく必要があるとも言えます。

また、睡眠バランスや睡眠の質も悪いこの時期、ストレスの蓄積、増加に要注意です！

お気軽にご相談ください。