11月！寒暖差大！要注意ですよ

こんばんわ。

最近、急に肌寒くなってきました。

お客様に毎日触れていると…

季節によって血流、筋肉の硬直に違いがはっきりと分かります

自覚はなくても、寒暖差が気温約10度前後あると血流は悪化し

カラダは硬直、疲労の蓄積が起きやすくなります。

まずは、カラダを温めること、早めな休息が必要です。

夏の疲れもまだ残っており、自立神経の乱れも非常に多く

イライラや集中力の低下に繋がります。

冬仕様のカラダに入れ替わるこのシーズンは要注意です。