最近…そういえば…
・疲れやすい
・ダルイ
・イライラする
・カラダが固い
・胃腸の調子が悪い
・全身が重い
・太りやすい…
etc・・・
などなんとなく辛い、きつい症状な方いらっしゃいませんか??
最近、当院でもご相談やお客様の声で増加してきたように思います。
なかには、大病を患った…ということもちらほら間接的に伺います!
【今!要注意!!】の方がいらっしゃいます!!
3月は季節の変わり目、体調の変化が見受けられる方がちらほら…
今年の要因として、
・寒暖差が±10度以上の日が多い(朝は冷え、日中は暑い)
・花粉、PM2.5が例年より増加!
・1月~3月、長期のどカゼ、鼻づまり、インフルエンザで免疫の低下
さまざまな理由はあるようですが、寒暖差が±10度あると人はエネルギー消費が高く、疲労の蓄積、自律神経の乱れをおこしがちです。
【まずは気づくこと!!】が大切です。
要注意は気づいていないことです。心配のしすぎはよくありませんが、
季節の変わり目は少し自分のカラダの変化に注目してみましょう。
対処法!
・病院に行き適切な診断を受ける
・質の良い睡眠をとる
・お風呂に夜、確りつかる
・疲労が強い方は、思い切って休養をとる⇒勇気は必要ですが、長期的視野で自分の体調を整えた方が良い場合は、ゆっくり休みましょう。
・自分なりのストレス発散を行う
・カラダを緩める(カラダの硬直が続くと、あらゆる病気の基となります)ストレッチや温泉でカラダをリラックス!
たまには自分に優しく自分のカラダを労わってあげましょうね。
抱き枕カバー (土曜日, 23 5月 2020 16:21)
ぬいぐるみ 抱い て 寝る 心理 https://www.jpadd.com/news/use-mindset/ クッションのオリジナルプリント,好きな方を抱き枕にして安らかなねむりを!ご相談の方法は簡単,ラインで友達登録後,トーク画面で話しかけて頂きますと,お返事させ頂きます,親切丁寧な対応,印刷がきれい,納品がはやい,等身大抱き枕の制作もOK!
FENDI スーパーコピー (木曜日, 19 3月 2020 18:29)
2020夏新作ブランドコピーフェンディTシャツを激安専門店では最安値挑戦セール!デザインしたアイズモチーフがある人気定番アイテムになっています。http://qbwho.com/copy-11-c0/sn-73636.html 大きいサイズでリラックス感を持ってコーディネートにおすすめです。http://qbwho.com/copy-11-c0/ FENDI スーパーコピーファーストクラスや自家用などを一層充実した時間にしてくれるアイテムです。SWAROVSKIスワロフスキー コピーenshopi.com/goodsbrand-37-c0/ SWAROVSKIスワロフスキーコピー
ドルチェ&ガッバーナ コピー 通販 (金曜日, 25 10月 2019 11:34)
海と船を大胆なカラーリングで表現したプリントの総柄ドルガバ tシャツ コピー。ブランド コピー 優良 店 http://www.cibbuzz.com/ 高品質で柔らかく肌触りの良い素材の着心地の良さが、リラックスした雰囲気で今期のオシャレに最適です。夏に最適な爽やかな無地Tシャツなのでコーデに取り入れやすくヘビロテ間違いなしの予感。またテーラードジャケットやセットアップのインナーに重ね着したりと、レイヤード使いにももってこい。ドルチェ&ガッバーナ コピー 通販 http://www.cibbuzz.com/brand-69.html 程よくアウトドアテイストを取り入れた都会的なスタイルを演出できるドルガバ コピー一枚です。
http://copyle.com/kopipin-13-c0/ CHANEL ブランド コピー
ヴィトン 通販 (水曜日, 10 4月 2019 11:34)
スーパー コピー ブランド http://www.hxqiu.com/ シンプルなデザインだから、どんなスタイルにもマッチ。 圧倒的な機能性と品質を兼ね備えたビジネスバッグの完成形とも言えるバッグです。ヴィトン 通販 http://www.hxqiu.com/?brand-27.html 耐久性もございますので長くご愛用いただけます。高品質のレザー素材感で大人気のルイ ヴィトン モンスリーリュックです。
http://golfcopy.com/mmm8ji/X5LDyi/ ヴィトン スーパーコピー