【注意】夏の疲れ…

9月に入り過ごしやくなって参りました。

しかし！現在、カラダの不調をご相談頂くお電話、ご予約が殺到しています。

夏の疲れが残っていたり、腸が冷えて体調が優れなかったり

中々寝つけなかったり…

理由は様々ですが、自律神経も崩しやすい時期でもあり、

客観的に観るとイライラや焦り、揉め事も多くなるシーズンではないでしょうか？

ストレスや疲れはカラダの背部にでやすく、固まりやすくなります。

夏の疲れが残っている…なんだか憂鬱は要注意です。

早めにコントロール、メンテナンスを心掛けて下さいね！

更に要注意はカラダが疲れているにも関わらず、それに気づいていないことです！！！！無理をできるのは10代まで！昔のようにカラダと気持ちが一緒ではありません…

できるだけONとOFFの切り替えを確りつけ、頑張る時は頑張る、休む時はちゃんと休む！

最高のパフォーマンスを出すために休むことも必要です。

まずは、自分気づくことから初めてくださいね。

自分に優しく…